亀戸の皆さま、こんにちは！

12月になりました。

あっという間に今年も終わろうとしています。

本年もご愛顧いただきありがとうございました！

年末年始は、12月31日～１月４日の間、休診とさせていただきます。

新年は５日より開始いたします。

休診中のお困りごとは、公式ＬＩＮＥにて受け付けいたします。

ギックリ腰で動けなくなった。

ケガの処置がわからないなど、お気軽にお問い合わせください。

可能な限り対応させていただきます。

毎年、お正月休みに運動をはじめて足回りをケガしたり、ギックリ腰になる方が多くみられます。

日頃、運動していない方は、２週間程度をかけて徐々に運動強度を上げていきましょう。

また、あまり動かない生活をしていると循環不良や負荷の蓄積による筋肉の緊張がギックリ腰などの原因となります。

１時間に１回は立ち上がったり、負荷の少ない運動で循環を促進しましょう。

それでは皆さま、よいお年をお迎えください。

当院は、感染症対策として常時換気、毎回のベッド消毒、手指消毒、床などの消毒、タオル類の消毒と高温殺菌、ベッドと待合の仕切りの設置、マスク着用、スタッフの検温、体調管理を徹底しております。

安心してご来院ください。