原因不明の痛み・しびれ
(足・足の裏)でお悩みの方へ

原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)によくある症状

  • 走り始めたときに膝のあたりが痛くなる

  • 原因不明の
    足のしびれに
    悩んでいる

  • 足の裏が
    ピリピリと痛む

  • 足がしびれて
    歩きづらい
    ことがある

なぜか足に痛みやしびれがある、その原因について

急に足がしびれて困ったり、足の裏がピリピリと痛んだり、

さまざまな足の症状で悩まされている方は少なくありません。

 

また、その原因がはっきりと分からないと、

対処の方法も分からず不安ではないでしょうか。

 

痛みやしびれの原因は足だけにあるとは限りませんので、

その原因や対処法についてご紹介します。

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足のしびれが起こる本当の原因をご存知でしょうか

足、足の裏の痛みやしびれはどのように発症するのでしょうか。
その原因として考えられるもの、また、病気が原因となっている場合についても詳しくご紹介します。

 

【足の痛みやしびれの原因】

 

◆骨盤のゆがみや不良姿勢

骨盤のゆがみや不良姿勢があると、大腰筋が圧迫されるため、足のしびれを引き起こす可能性があります。

 

◆腰から臀部回りの筋緊張

腰から臀部周囲の筋肉が硬くなると、硬くなった筋肉によって神経が圧迫され、しびれが生じる可能性があります。

 

◆腰椎の椎間孔の圧迫

腰部の筋緊張によって腰椎の椎間孔が圧迫され、足のしびれに繋がるケースがあります。

 

◆股関節周りの筋肉による神経の圧迫

梨状筋(りじょうきん)や腸骨筋(ちょうこつきん)など、股関節周りの筋肉が硬くなることで足のしびれを生じることがあります。

 

◆末梢での関節や筋肉による圧迫

足先の関節拘縮や筋緊張によって、足先にしびれを生じるケースもあります。

 

【病気が原因の場合】

 

何らかの病気にともなって、足のしびれが生じるケースがあります。

・エコノミークラス症候群

同じ姿勢のままで長時間過ごすと、血行が滞ってしびれが生じることがあります。

 

・足根管症候群

足の裏やかかとにある神経が圧迫されることで、足にしびれが出る病気です。

 

・椎間板ヘルニア

背骨の骨と椎間板が飛びしてしまうことで神経が圧迫され、痛みやしびれの原因となります。

 

・扁平足・外反母趾

足の形状が変化してしまっていることで、特に歩くときに足の痛みが生じます。

 

・変形性股関節症

女性に多くみられる病気で、立ち上がったり、歩き始めた時に足の付け根に痛みを感じることが多いです。

 

・関節リウマチ

炎症が起きている関節は放置されると変形してしまい、腫れや激しい痛みを生じます。

 

足の痛みやしびれの対処法について

足の痛みやしびれを改善するためには、その原因を正しい対処法を行うことが大切です。
自宅でもできる対処法をいくつかご紹介しますので、ぜひ参考にされてみてください。

 

【自宅で行える対処法】

 

◆下半身を温める

足のしびれの多くは下半身の筋緊張によって起こるので、お風呂に入るなどして身体を温めましょう。

 

◆下半身のストレッチを行う

下半身の筋肉が硬くなると、神経を圧迫するためしびれが出やすくなります。
普段から下半身を中心にストレッチを行いましょう。

 

◆正しい姿勢を意識する

長時間のデスクワークや、座るときに足を組んだり頬杖をついていると、その姿勢の悪さが痛みやしびれの原因に繋がることもあります。
普段から正しい姿勢を意識して生活するようにしましょう。

 

亀戸駅前中央整骨院の【原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)】アプローチ方法

当院ではカウンセリングをきちんと行い、しびれの原因を突き止めていきます。

神経の圧迫の改善を目指し、神経の再生を促す施術を行います。

それから「鍼灸」「骨格矯正」「ドレナージュ(DPL)」を使って股関節の調整や全身の筋肉を緩め、正すことを目指します。

患者さんお一人お一人に合わせた施術を行っています。

重度な症状の方は医療機関へのご紹介も可能ですのでご安心ください。

 

 

【原因不明の痛み・しびれ(足・足の裏)に対する施術方法】

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

皮膚に貼る血流を促進するための丸いテープ状のもので、鍼がついているものもあります。
このテープを貼っている間は、入浴や活動、スポーツをしても問題がなく持続性があることが特徴です。肩こりや腰痛の改善に効果が期待できます。

 

■テーピング

テーピングにはさまざまな種類がありますが、損傷した筋肉や関節をサポートするものです。
サポートすることにより血流やリンパ液の流れを促進することが期待され、ケガの早期回復を目指します。

 

■骨格矯正

痛みの原因になっている身体のゆがみを整えることや損傷部位の負担を取り除くことを目指し、回復を促します。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

ブレードを使って筋肉の固くなったところの血流の促進を目指す施術です。
症状の原因となっている筋膜の癒着の改善を目指し、ストレッチ効果や関節の可動域が広がるといった効果が期待できます。

 

■鍼灸

鍼をツボに刺して刺激を与えることにより、血流循環の流れを促進し、代謝が上がることで筋肉が緩み緊張をほぐす効果が期待できます。
もぐさを使用しツボに熱刺激を与え血流改善して筋肉の緊張を和らげ、慢性的な症状を改善を目指します。リラックス効果も期待できます。

 

■温熱療法

もぐさでできた線香を冷温器と言う缶に入れ、ツボにアプローチして温熱刺激を与えます。
リラックス効果・筋肉の主管、冷え性の改善が期待できます。

著者 Writer

著者画像
院長:石田 崇
出身地:千葉県柏市
誕生日:1987年6月12日
血液型:O型
趣味:スキー、サバイバルゲーム、アウトドア
患者さんへ一言:痛みの早期回復には1日でも早い早期改善が大切です。
痛みを放置していると痛みをかばいゆがみが強くなり回復が遅れてしまいます。
また、治りも悪くなります。
痛くなったり、不安な事が有りましたら、気軽にをご相談下さい。
 

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当院のご紹介 About us

院名:亀戸駅前中央整骨院
住所〒136-0071 東京都江東区亀戸6-57-16
最寄:亀戸駅
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00~
17:00
-
定休日は日曜・祝日です

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