冬の寒さで姿勢が固まり、筋肉も縮んで血流や代謝を落としてはいませんか？

暖かくなったら運動をはじめたい方、４月から生活環境が変わる方は、生活のリズムや身体の使い方が変化すると、自律神経の乱れ、疲れが抜けない、身体が硬い、眠りが浅いといった不調に陥りがちです。

特に寒い間に硬くなった首・肩・背中・股関節まわりの筋肉は、この時期の寒暖差の影響がとても大きく、寝違えやぎっくり腰の原因にもなります。

また、姿勢が崩れると腸腰筋や腹横筋、多裂筋などのインナーマッスルが衰え、表層の筋肉に負担が集中するため、コリや痛み、血流も滞り、身体の冷えもみられます。

そこで当院がおすすめしたいのが、「温活」と「ＥＭＳ」を組み合わせた春の身体づくりです。

当院オリジナルのＨＯＴ腸もみや鍼治療、耳つぼを用いた施術で内臓から血流を促し、代謝のアップを目指します。

身体を内側から温めれば筋肉が緩み、回復力も高まります。

さらに、ＥＭＳで体幹やインナーマッスルを刺激し、姿勢を支える力が養われ、少ない力でも安定して動ける身体に導きます。

正常な筋肉で深部体温を高めに保ち、冷えにくく、軽やかな身体で新生活を元気に過ごしましょう。